오늘은 우리 피부의 수호천사, 자외선 차단제에 대해 알아볼게요. 자외선 차단제가 어떻게 우리 피부를 지켜주는지, 그 비밀을 파헤쳐볼까요? 😎
자외선, 너는 누구니? 🤔
먼저 자외선의 두 얼굴, UVA와 UVB에 대해 알아봐요!
UVA (Ultraviolet A)
별명: "노화의 주범"
특징: 피부 깊숙이 침투해 주름과 기미의 원인이 돼요.
성격: 사계절 내내 우리를 괴롭히는 끈질긴 녀석!
UVB (Ultraviolet B)
별명: "화상의 원인"
특징: 피부 표면에서 활동하며 화상과 홍반을 일으켜요.
성격: 여름에 특히 기승을 부리는 계절 한정 악당!
자외선 차단제의 히어로들 🦸♀️🦸♂️
자외선 차단제는 크게 두 가지 방식으로 우리 피부를 지켜줘요:
물리적 차단제 (무기 자외선 차단제)
주인공: 산화아연(ZnO), 이산화티타늄(TiO2)
작전: 자외선을 반사하고 산란시켜 피부로 들어오지 못하게 해요.
특징: 민감한 피부에 좋지만, 약간 하얗게 발릴 수 있어요.
화학적 차단제 (유기 자외선 차단제)
주인공: 아보벤존, 옥티노세이트 등
작전: 자외선을 흡수해서 열로 바꿔 무해하게 만들어요.
특징: 발림성이 좋지만, 민감한 피부에는 자극될 수 있어요.
SPF와 PA, 이 숫자들의 비밀 🕵️♀️
자외선 차단제 용기에 적힌 SPF와 PA, 대체 뭘까요?
SPF (Sun Protection Factor)
UVB 차단 지수예요.
숫자가 높을수록 UVB를 더 잘 막아줘요.
SPF 30은 97%, SPF 50은 98%의 UVB를 차단해요.
PA (Protection Grade of UVA)
UVA 차단 등급이에요.
PA+, PA++, PA+++, PA++++ 순으로 차단력이 높아져요.
자외선 차단제의 지속 시간
1.일반적으로 SPF 50+ PA+++ 선크림은 약 2시간 동안 피부 보호 효과를 유지합니다.
2.자외선 차단제는 시간이 지나면 효과가 떨어지므로, 장시간 외출 시 2-3시간 간격으로 덧발라주는 것이 권장됩니다.
3.땀을 많이 흘리거나 수영 등 물에 닿은 경우에는 더 자주 발라주어야 합니다.
4.SPF 수치에 따른 이론적인 지속 시간:
SPF 1: 약 15분
SPF 30: 약 450분 (7시간 30분)
SPF 50: 약 750분 (12시간 30분)
자외선 차단제 사용 꿀팁 🍯
1.외출 15-30분 전에 바르세요.
2.2-3시간마다 덧발라주세요.
3.자신의 피부 타입에 맞는 제품을 선택하세요.
4.얼굴뿐만 아니라 목, 팔, 다리 등 노출되는 부위에 모두 발라주세요.
자, 이제 자외선 차단제의 비밀을 모두 알게 되셨나요? 이 작은 영웅들이 어떻게 우리 피부를 지켜주는지 알고 나니, 더욱 열심히 발라주고 싶어지지 않나요? 햇살 가득한 날, 자외선 차단제와 함께 건강하고 아름다운 피부를 지켜보세요! ✨