계절은 우리의 일상과 감정에 큰 영향을 미칩니다. 봄의 따뜻함에서 겨울의 차가움까지, 각 계절은 독특한 감정적 반응을 유발합니다. 이 글에서는 봄, 여름, 가을, 겨울의 계절별 감정 변화를 살펴보고, 이러한 변화가 우리의 정신 건강에 미치는 영향을 이해하는 데 도움을 줍니다. 봄: 새로운 시작과 활기 특징: 봄은 새로운 시작을 의미하며, 늘어난 일조량과 함께 세로토닌 분비가 증가합니다. 이는 긍정적인 감정과 에너지를 유발합니다. 감정 변화: 봄은 활기찬 감정과 함께 외출과 운동을 즐기게 만듭니다. 사람들은 신선한 채소와 과일을 많이 섭취하며 건강한 생활을 추구합니다. 정신 건강 영향: 봄철의 긍정적인 감정은 우울증과 같은 정신 건강 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여름: 열정과 휴식 특징: ..
