식사 후 갑자기 찾아오는 졸음, 이른바 '식곤증'은 많은 사람들이 경험하는 현상입니다. 하지만 이 흔한 현상 뒤에 숨겨진 과학적 원리와 잠재적 건강 위험에 대해 알고 계셨나요? 오늘은 식곤증의 발생 과정부터 관련 질병까지 자세히 알아보겠습니다. 식곤증의 발생 과정: 우리 몸 속 작은 전쟁 1.음식 섭취: 맛있는 점심을 먹습니다. 2.소화 작용 시작: 위장에서 음식물 분해가 시작됩니다. 3.혈액 재분배: 소화를 위해 혈액이 위장으로 몰립니다. 4.뇌 혈류 감소: 상대적으로 뇌로 가는 혈액이 줄어듭니다. 5.졸음 발생: 뇌 활동이 둔화되어 졸음이 찾아옵니다. 식곤증에 영향을 미치는 요인들 1.식사 내용: 고탄수화물, 고지방 식사는 식곤증을 더 심하게 만듭니다. 2.식사량: 과식은 소화에 더 많은 에너지를 필..
