우리 몸을 바이러스와 세균, 각종 질병으로부터 지켜주는 힘, 바로 면역력입니다. 그런데 이 면역세포의 70%가 장에 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 면역력과 유산균(프로바이오틱스)의 관계, 그리고 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 건강 습관에 대해 쉽고 합리적으로 알려드릴게요! 1. 면역력, 왜 중요할까요? 면역력은 외부 침입자(세균, 바이러스, 곰팡이 등)로부터 우리 몸을 지키는 방어 시스템입니다. 면역력이 약해지면 감기, 독감, 각종 감염병에 더 쉽게 걸릴 뿐만 아니라, 회복도 더뎌지고 만성질환 위험도 커집니다. 2. 장과 면역, 무슨 관계일까? 우리 몸의 면역세포 중 약 70%가 장에 몰려 있습니다. 장내 환경이 건강해야 면역세포가 제대로 작동하고, 외부 침입자에 빠르고 강하게 대응할 수 있습니다..
