우리 몸이 건강하게 기능하기 위해 꼭 필요한 영양소들, 마치 자동차의 휘발유와 엔진오일 같은 존재들이죠! 이 필수 영양소들은 우리 몸 스스로 만들어낼 수 없거나, 충분한 양을 만들지 못하기 때문에 반드시 음식으로 섭취해야 해요. 마치 친한 친구처럼 우리 삶에 없어서는 안 될 필수 영양소들에 대해 쉽고 재미있게 알아볼까요? 😊 📌 필수 영양소, 왜 중요할까요? 단순히 배고픔을 달래는 것을 넘어, 필수 영양소들은 우리 몸의 성장, 유지, 그리고 에너지 생성에 핵심적인 역할을 담당해요. 마치 건물을 짓는 벽돌과 시멘트처럼, 우리 몸의 조직을 만들고, 에너지를 공급하며, 각종 신체 기능을 조절하는 중요한 임무를 수행하죠. 이들이 부족하게 되면 몸은 제대로 작동하지 못하고 다양한 문제들이 발생할 수 있답니다...
